人口真的在流失！台灣2025年首度出現「人也外流」 專家示警：人口紅利正在退場 | M傳媒
【M傳媒房產中心／報導】
台灣人口問題不只「生得少、死得多」，現在連「人都在往外跑」。內政部最新統計出爐，2025年台灣人口變化出現新警訊，不只自然增加持續為負，連過去撐住人口結構的「社會增加」也正式翻轉，代表台灣不只是少子化，而是開始出現實質的人口外流。
內政部統計，2025年全年遷入人口為105萬7,397人，遷出人口達106萬6,029人，全年淨遷出8,632人，等於疫情後再次出現「出走大於回流」的現象，人口紅利的支撐力道明顯轉弱。
人口怎麼算？不是只有生小孩
人口成長其實來自兩條路。
一條叫「自然增加」，也就是出生減掉死亡；另一條叫「社會增加」，包含遷入、遷出、設籍、除籍等流動狀況。
過去幾年雖然出生率不好，但靠著人口回流、外來人口補充，社會增加還撐得住。但2025年開始，這條支撐線也鬆動了。
關鍵在「出國不回來的人變多」
進一步看國際人口移動，2025年自國外遷入或重新設籍的人數只有3萬9,152人，年減1萬3,882人，衰退26%；但遷往國外的人數卻暴增到6萬4,249人，一口氣年增近4萬人，成長幅度高達161%。
也因此，全年國際淨遷徙轉為負2萬5,097人，成為社會增加翻黑的最大原因。
簡單說就是：出去的人多，回來的人變少。
疫情後短暫回流，如今再度反轉
回顧過去十年，2015到2019年社會增加長期為正；2020到2022年因疫情封關，人口流動受限，出現淨遷出。
2023年解封後，國際移動爆發式反彈，當年淨遷入高達22萬人；2024年也還有4.7萬人的淨遷入。
但到了2025年，出國工作、移居海外的人明顯變多，國際人口流動再次翻成負數，回流動能快速退燒。
為什麼現在才算「遷出」？
內政部也說明，遷出不是你一出國就算，而是連續兩年以上沒有入境，才會被認定為遷出國外。所以2025年的遷出人數，其實多半反映的是2023年出國後沒有再回台的人。
如果之後回國工作，還要重新設籍，才會被算進遷入。
因此這一波數字，反映的是國人長期赴海外工作、移居的狀況正在放大，而不是單純旅遊。
外來人口挹注也在降溫
除了國人流動，外來人口補充也同步趨緩。
2025年新設戶籍人數為1萬7,274人，比2024年少了約一成。這裡面包含海外出生子女返台設籍、外國人歸化、陸港澳人士來台定居等。
代表不只本國人口外流，連外來人口的補血速度也慢下來。
不只是少子化，而是「人口紅利退場」
專家指出，過去台灣人口結構還能靠社會增加撐住，但現在自然減少沒改善、社會增加又翻負，代表人口紅利正在退場。
人口一旦開始「又少生、又外流」，影響的不只是勞動力，還會一路影響到房市、就業市場、長照、財政與地方發展。
簡單講，台灣面對的已經不只是「生不生得出來」，還有「人留不留得住」問題。
